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...。那么，在运动健身之后消除疲劳的方法有：1、运动后补充流食如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补
栏目:健康生活 作者:佚名
...防微量元素缺乏人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食、不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，表现为口舌生疮、嗓子干痒等。这时，除了生活中注意补充水分、清淡饮食、忌食辛辣以外，还可以在家里自制点能去火的饮食，酸梅汤就是易于制备、去火效果明显的膳食之一。制备酸梅
栏目:春季养生 作者:佚名
...不足时都会选择各种催乳汤，特别是初乳过后需要及时的补充乳汁，所以有些新妈妈都是迫不及待的准备各种催乳食物，甚至是催乳药。平时新妈妈可以在饮食上多吃点具有催乳作用的食物，但是不宜过早就开始催奶。催奶有时...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含
栏目:健康生活 作者:祝由网
...和甘草属于比较常见的一种中药材，两者一起泡水喝可以补充机体所需要的水分，有效缓解因体液丢失所引起的口渴、口干等现象。2、清热解毒：甘草味甘，性平，归心经、肺经，
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...吃一些保胎安胎的食物是非常重要的，不仅可以帮助自己补充营养物质，更可以促进胎儿的健康，那么孕妇吃哪些食物可以保胎安胎?下面我们就来一起看看。动物肝动物肝脏
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...后，宝宝太大了之后难产，所以在平时的生活中是要注意补充营养，营养不良的危害是非常多的，那么，孕妇的不利危害有哪些呢?如果孕妇营养不良的话，胎儿或者是新生儿的死
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...己的自信心变得更强。1、多喝水想要在夏季成功减肥，补充充
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...脏器器官、功能都明显下降，所以日常的饮食应该注意多补充蛋白质、钙、磷、铁、维生素，应该少吃多餐、食物尽量多样化、以软食为主。平时的饮食要多素菜、少油腻、多清淡、少咸腻。尤其可以多吃一些胡萝卜、南瓜、圆...
栏目:老人 作者:夕阳红