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...颈部和肢体不间歇地活动，肌肉有节奏地收缩和放松，可促进肺活量，加速血流，改善代谢和增强心肺功能。据测定，匀速登楼每5分钟消耗100-110大卡热量，超过散步2倍，比静坐多5倍，与慢跑或骑自行车耗量相类似。健身跑楼...
栏目:运动健身 作者:佚名
...处有哪些增强造血功能枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。免疫调节枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理...
栏目:健康生活 作者:祝由网
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栏目:健康生活 作者:祝由网
...疾病的。跳绳跳出健康跳绳是锻炼心脏、提高心肺功能、促进气血运行的有氧运动，可以活动手腕、脚腕、肩膀、手臂等部位，使这些部位的关节保持一定的灵活度，避免骨质疏松等症
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...息告知了爱因斯坦，继而轰动了全部美国科学界，由此而促进了
栏目:历史探究 作者:华里士
...素，如多酚、维生素和矿物质，具有抗氧化、补充营养和促进新陈代谢的作用。那么，女生喝什么茶养生效果最好呢？其实，这个问
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...降脂减肥、抗氧化、延缓衰老、保护心脏、提高免疫力、促进消化、降低血糖、抗菌抗病、缓解疲劳等。这
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...保护心脑血管的作用。此外，明前龙井还能提高免疫力，促进消化，降低血脂和缓解压力等。
栏目:茶常识 作者:茶百科
...咳嗽、咽喉肿痛、风湿骨痛等症状。同时，老枞水仙对于促进身体的新陈代谢、增强免疫力、预防心血管疾病等也有一定的帮助。
栏目:茶常识 作者:茶百科
...结合在一起制作的一种特殊饮品。人参具有提高免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等功效，而茶叶则是一种含有丰富抗氧化物质的天然饮品。将二者结合在一起饮用，不仅能够起到养生保健的作用，还能够提高饮品的味道。人
栏目:茶常识 作者:品茶