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冬笋怎么做好吃： 我们在生活中制作新鲜冬笋的时候，应该要先将冬笋的外壳给去掉，因为冬笋的笋尖是有毒的，所以我们应该要知道如何去出来冬笋这种食材，以免影响到我们的食用和制作出食物的味道。 冬笋怎么做...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
薄饼的做法： 1、面粉中加入适量开水，趁热揉成光滑的面团。 2、把平底锅烧热.手拿软面团快速往热的平底锅上一贴。 3、迅速拿起,锅里就粘了一张圆圆的薄饼。 糖葱做法： 1、用白糖和水，再加上麦粉在锅里煮成浆,...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
小肠疝气手术后饮食一：疝气手术后的饮食要注意清淡，避免吃的过于油腻。手术后的前几天根据个人状况调节饮食，以流质和半流质食物为主，多吃富含高蛋白的食物有利伤口的恢复。补充多种维生素，多吃新鲜蔬菜以及水...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
瑜伽是比较受欢迎的运动方式，很多人都爱练习瑜伽，对于瑜伽运动我们应该要知道的练习的益处，那么瑜伽运动练习具体有哪些好处呢，又会给我们带来什么样的帮助呢？练习瑜伽给身体带来这四大益处1、有益心脏瑜伽通过...
栏目:运动健身 作者:祝由网
西洋参又叫花旗参、洋参、美国人参等。原产地在美国和加拿大，但我国临床应用最早，用量也最大。西洋参的参条按照参型和加工方式大致分为“原尾”、“长支”、“短支”、“珍珠粒”四种。性凉、味甘带苦、有补肺益气...
栏目:健康生活 作者:祝由网
有氧健身要注意什么1、热身时间要足够，否则身体得不到足够的伸展。上课时腿部应每15～20分钟作一次伸展。2、腹部、下颚收紧，两手握拳于脸前（防御姿势）保持呼吸，不屏气。3、避免和专业运动员一样进行长时间的训练...
栏目:运动健身 作者:祝由网
充分燃烧脂肪的美丽塑形慢跑后，舒展身体可以使身体中的多余脂肪充分地进行燃烧，让身体大多部位得到锻炼，塑造你的完美S曲线。正确的姿势和放松的心态是美丽的诀窍。两手置于头部上方，合拢做伸展姿态，拉伸躯干部...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、慢步 20 ~ 40 分钟就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻炼的专家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受伤的情况下，有效帮助调整经期不适的好运动。不管是经期前还是经期中，只要是能下床走动的状态下，不...
栏目:运动健身 作者:祝由网
拔罐之后能够令我们感觉到神清气爽，落枕好了、腰不酸了、腿不疼了等等。所以说拔罐的效果非常的好，并且使用起来非常的方面，是很多家庭治病的第一选择。但是拔罐是还需要掌握一些注意事项，这样才能我们的身体更加...
栏目:健康生活 作者:祝由网
有一部分人平时不怎么爱说话，容易失眠、疲惫，而且动不动就会感冒生病，其实这种情况下，这类人大都是属于气虚体质了。气虚体质是比较常见的一种体质，下面就来具体来说气虚体质要如何调养？一起来看看吧！气虚体质...
栏目:健康生活 作者:祝由网