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...蛇果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃蛇果有增进记忆、提高智能的效果。蛇果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...易导致你体寒，或者是多尿，所以，可以吃，一次性不能多吃，建议分顿而食。孕妇选择吃柚子的时候，最好是在饭前吃
栏目:饮食营养 作者:佚名
...胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，无论是生活还是个个地方，那么我们该怎么办呢？可以多吃番茄。为什么番茄能减肥番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。餐桌三种廉价救命菜小白菜小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...及人体代谢低下等不良症状。对此，日本专家建议，不妨多吃点姜。日本长崎市石原诊所院长、日本著名健康类书籍作者石原新菜在其新书《不生病
栏目:饮食营养 作者:佚名
...30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...对策可缓解便秘症状。便秘时为何更要吃主食每餐有意识多吃
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
黄金法则1：多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃...
栏目:健康生活 作者:佚名