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健身步骤一：哑铃侧平举双脚开立，手持哑铃，向身体的两侧打开，直至与地面保持平行。点评：在练这个动作的时候，需要的就是要能够坚持，感觉到肌肉酸酸的是最好的，但是就是在这个酸酸的时候坚持下来，那才能够达到...
栏目:运动健身 作者:佚名
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...越拔越多?医师表示，其实头发颜色与拔不拔没有关系。男人白发长到哪最危险?前额白发：多为脾胃失调。《黄帝
栏目:健康综合 作者:健康管理师
吃这3种菜-让中年男人轻松防脱发美国皮肤科学会指出，目前全美有约8000万人受到脱发的困扰。虽然每天脱发20—50根是正常情况，但如果超过100根则会出现早秃症状。脱发的主要症状是头发油腻，似擦油一般，亦有焦枯发蓬，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...变化，也可能带来失眠、注意力不集中、记忆力丧失等。男人当然深受其苦。于是有人求助于壮阳药，有人要求医师开睪丸酮
栏目:老人 作者:祝由网
7个症状提醒男人更年期到来1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。2、生殖器官老化进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化...
栏目:老人 作者:健康管理师
男人尿液中带血是怎么回事？人体的尿液是非常好的一种判断疾病的方法，尤其是对男性而言。而当男性发现自己的尿液中带血之时，就需要加以重视了，因为有很多的男科疾病都会有这样的症状。所以，有尿液中带血的男性就...
栏目:男性 作者:祝由网
...的作用，所以男性对前列腺保健不可忽视。这些行为很伤男人“生命腺”！
栏目:男性 作者:健康管理师
男人年过30岁以后，总会有这样那样的健康问题。身体的健康状况自己最了解，洗头时头发脱落的更多？站的久了会感到两腿发软？这些都是肾虚的表现。别以为自己还像20多岁时那么强壮，其实你的肾已经在透支了，再不注意...
栏目:男性 作者:健康管理师
增强男性性自信男人裸睡并不是要追求童真，而是裸睡让他们全身心得到了放松，能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感，治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍...
栏目:健康生活 作者:健康管理师