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30分钟运动量为宜在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以一旦健身时，没有把握好运动量，就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，所以夏季过量运动对健康反而不利。因此建议大家在...
栏目:运动健身 作者:祝由网
陈皮的作用有哪些陈皮的作用很多，陈皮是是橘子的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、视力和屈光异常 弱视眼与正常眼视力界限并不十分明确，有的病人主诉视力下降，但客观检查，视力仍然1.0或1.2。这可能是患者与自己以前视力相比而感到视力下降。此外，可能在中心窝的视细胞或其后的传导系统有某些...
栏目:健康生活 作者:祝由网
如需要使用当归，当归的功效与作用及食用方法是不可不知道的。 当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁、红薯、马铃薯、黑大豆、蚕豆、黄豆及豆制品。2、肉、蛋、奶的选择猪瘦肉、牛羊肉、鸡鹅肉、动物肝脏、血液、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。3、蔬菜的选...
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倒经的诊断标准1．有规律地伴随月经周期而致病。 2．常导致经量减少或完全停闭不行。3．经净后吐衄可自行停止，但随周期反复发作。为什么有些女性会有经血逆流子宫内膜异位症（endometriosis，EM...
栏目:健康生活 作者:祝由网
倒经病因病理一、西医病因病理 (一)病因 1．由于鼻粘膜等上述器官对卵巢分泌的雌激素较为敏感，可能由于雌激素水平下降，血中产生的一种类似优球蛋白样毒素使粘膜毛细血管扩张，脆性增加，因而易破裂出血。2．...
栏目:健康生活 作者:祝由网
闭经分为原发性闭经和继发性闭经两类。前者指年龄超过16岁、第二性征已发育，但月经还未来潮者，或年龄超过14岁，第二性征未发育者。后者则指以往曾已建立月经周期，因某种病理性原因而月经停止6个月，或按自身原有月...
栏目:健康生活 作者:祝由网
老年人参加体育锻炼的人数越来越多，但往往运动方式单一。专家撰文说：“人体各器官的老化是一个不完全同步的渐进过程，单一运动方式难以达到全身促进健康的功效。老年人普遍采用的长走、跑步等运动方式对平衡能力、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
张小姐这两年每当月经来临，就备受困扰，心情非常烦躁，而且觉得下腹隐痛、下坠，腰骶部酸痛。她没有当回事，在经期疼痛时便买止痛药应付。前段时间在医院体检时，张小姐才知道折磨她3年之久的痛经，竟然是慢性盆腔...
栏目:健康生活 作者:祝由网