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德国科学家最新研究发现，电脑、手机、微波炉、电冰箱、电视机、空调、音响等电器产生的电磁污染会对身体带来不良影响。特别是50岁以上人群，由于机体各项功能和器官逐步衰退，严重电磁污染会加速其衰老进程并导致多...
栏目:杂谈 作者:医案日记
坚持劳动长命百岁广西河池市巴马瑶族自治县位于广西西北部，总人口23万多。这里共有70多位百岁老人，3100多位80至99岁的老人，是目前世界五大「长寿之乡」之一。除了良好的自然生活环境，坚持体力劳动的习惯，是当地百岁...
栏目:杂谈 作者:医案日记
自我保健贵在坚持健康是人生最大的财富，健康从娃娃抓起还不够，现在已年逾花甲的老人怎么办？这给社区教育施加了压力，这种压力就会产生一种动力，我们认为除了政府要制订相应的政策，创造有利于人民生活的社会环境...
栏目:杂谈 作者:医案日记
进入冬季，越来越多的人开始尝试冬泳，在贵阳的黔灵湖等几个著名的冬泳场所，前来游泳的人络绎不绝。他们说，冬泳是在做“血管体操”。贵阳医学院教授张声君是冬泳运动的支持者，但他提醒说，冬泳必须严格遵循科学，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季养生八大法则一宜出汗少冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚板健脚即健身。必须经常保持脚的清...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季预防水痘传播水痘常见于2～10岁的儿童，是一种发病急、传染性很强的传染病。“水痘”在一年四季均可发病，特别是在冬春季易患病的特点，儿科专家提醒家长注意：尽量少带孩子去公共场所，避免与“水痘”患儿接触，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、零食过多。有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了。2、食不定时。有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律；也有的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋冬季一定要注意补水!首先注意体内的水分是否足够,然后再给皮肤进行外部补水!用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次...
栏目:杂谈 作者:医案日记
又一个夏天来到了，许多人都讨厌出汗时黏溻溻的感觉，还有人怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳，许多人选择待在有空调的地方。但是，汗腺是人体的“天然空调器”，在夏天更不能拒绝出汗。出汗是人体健康的标志人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏天厌食怎么办,一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免？营养学家建议，你现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包...
栏目:杂谈 作者:医案日记