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...饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要
栏目:女性 作者:祝由网
1、绿豆芽绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。2、红豆红豆性平味甘酸，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...析如下：1. 营养补充：阿胶红糖含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，对产妇产后身体恢复和乳汁分泌有着良好的作用。产妇在
栏目:女性 作者:吃出健康
秋季润肺吃什么好山药山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...库中的珍品，素有“仙草”之称。灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。灵芝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...疾病：一些自身免疫疾病，如银屑病和自体免疫性溢泌性蛋白症，会导
栏目:女性 作者:吃出健康
...果实中含有50%-70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等。有补血益气、提高免疫力、安神除烦、健脾、养颜护肤、抗衰抗辐射的功效。2、
栏目:健康生活 作者:佚名
...以有效的调经神经，而且还能让血液的循环加快。2、 吃蛋白质比较高的食物跑完步之后出现疲劳这是处于常态
栏目:健康生活 作者:祝由网