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...把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发
栏目:人群养生 作者:祝由网
...间盘突出症，如果能够适当的进行一些运动，缓解久坐的疲劳感也会有好处的，那么平时白领人士要做哪些方面的伸展运动呢？长时间坐着最伤的4个部位1、久坐伤
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...非常受人们喜欢的养生方法，很多认为拔罐能够缓解身体疲劳，将体内的湿气拔出来，还有一种说法就是经常拔罐能够排毒，由此可见拔罐的好处真的很多
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...九号红茶的功效为生津止渴，提神醒脑，暖胃健胃，消除疲劳，可补充身体所需维生素以及氨基酸，同时也能提高身体的 抵抗能力，有利于加快身体代谢速度，具有抵抗衰老，缓解秋燥，利尿解困的作用。英红九号红茶的功效...
栏目:功效 作者:品茶
...茶含有丰富的维生素、有机酸、花青素，饮用有缓解眼部疲劳及干涩，促进身体新陈代谢的功效，枸杞决明子含有锌、蛋白质等丰富的微量元素，饮用有缓解火气，滋润肺腑的功效，饮用枸杞菊花金银花决明子茶
栏目:功效 作者:品茶
...心明目，大家在日常生活里面如果出现了头痛感冒，眼睛疲劳等问题就可以按摩这个穴位进行缓解，可以达到的效果还是非常明显的，下面就来给大家详细的介绍一下按揉
栏目:健康综合 作者:苹果养生
本文关键词:春,夏,秋,冬 莲藕排骨煨汤用到的食材 排骨 : 适量 莲藕 : 适量 盐 : 适量 葱 : 适量 姜 : 适量料酒适量 : 莲藕排骨煨汤的功效与作用 莲藕中含有的丹宁具有消炎和收敛的作用，可以改善肠胃疲劳。它所含的
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...助于胃肠道的消化。那么吃葡萄到底还有哪些益处呢？抗疲劳葡萄里面含有丰富的矿物质，比如钙、钾、铁、蛋白质
栏目:健康生活 作者:佚名
...效。一、组成内容：1、枸杞，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡
栏目:禁忌 作者:品茶
...c为100～500毫克，Vc又是解毒、防辐射、防重金属伤害、防疲劳和防感染的能手，
栏目:禁忌 作者:品茶