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可以试一下下面的小方法简单有效；1、粟子粥： 粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香（用沙炒），后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...维生素和类胡萝卜素，以及各种微量元素，可溶性固体物15-16%，总酸量3.8-4%，甜酸适中。常食用百香
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、草果陈皮青鱼汤原料：陈皮、草果各5克，党参15克，卷心菜半颗，青鱼一条调味料：胡椒粉，盐，葱，姜做法：1、党参、陈皮、草果、卷心菜洗净，卷心菜切块备用；青鱼宰杀清洗干净后，放油锅里炸成金黄色，捞出备用...
栏目:饮食营养 作者:佚名
乌鸡人参乌鸡汤材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。2、将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、桂圆山药粥材料：生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，白糖适量。做法：山药片与桂圆、荔枝、粳米同置锅内，加水适量，煮粥。加白糖调味即成。功效：益智健脑，补肾生精，养血安神。2、核桃枸杞黑米粥材料：黑米50...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的数量，所以能起到使人安眠的效果。大枣粥：取大枣10~15枚，粳米6
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...解毒，活血通络，袪风利湿。（2）当归羊肉汤将菟丝子15克用
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...嗽，干咳无痰，唇干咽干。2、红糖姜枣汤红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半。驱
栏目:饮食营养 作者:佚名
...后果。夏天减肥的中药茶饮中药减肥配方一、材料：山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量。
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...但注意膝盖不要超过脚趾。停顿3-5秒后慢慢起来。共重复15次。侧点腿这
栏目:减肥美容 作者:祝由网