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...子的营养价值：松子中的不饱和脂肪酸和钙、铁、磷等矿物质
栏目:饮食营养 作者:佚名
...所含的油性为多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸，这些物质不会造成动脉阻塞。常吃核桃不仅不会造成肥胖，反而会降低体重增加和患肥胖症的风险。核桃是抗氧化之王，对于白领养生防衰老有着不可忽视的作用。2、葡萄干...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有较好的功效。坚果之王：榛子营
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...核桃堪称抗氧化之王。核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，但一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...鞣酸很容易和人体肠胃里的铁质化合，产生一些不溶解的物质，这样很容易造成儿童缺铁性贫血。二、女性特殊时期。女性在怀孕期、月经期还有哺乳期都是不宜喝普洱茶
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...较多的热能，并能帮助脂肪代谢，能够保证机体基本营养物质供应，有 “木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...营养特点。秋葵营养丰富首先，它含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的鲜果中，约有4毫克的维生素
栏目:秋季食疗 作者:佚名
1，因红枣上可能会有残留农药等有毒物质，吃入体内，就会对胎宝宝产生不利的影响。所以孕妈妈在食用之前一定要清洗干净后再食用。2，食用红枣的时候，一定要同时注意多喝水，否则只是一味的吃红枣会容易导致孕妈妈产...
栏目:饮食营养 作者:佚名
西瓜中所含的物质，有利尿，缓解肾脏炎症等作用，西瓜能迅速补充人体的水分，有清热解毒、除烦止渴的功效。西瓜的功效还有很多。今天小编推荐的是三款清热去火的西瓜炖盅，喜欢吃西瓜的朋友可以看看。西瓜的功效与作...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、山东一带，与普通山药相比，毛须多、色白
栏目:饮食营养 作者:祝由网