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...情况：一是身体虚弱、有病者的进补，另一种是无病养生保健的进补。以下就是具体的
栏目:杂谈 作者:医案日记
如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的饭后养生法：食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食...
栏目:杂谈 作者:医案日记
运动保健坚持长期运动锻炼，强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损，可选择游泳。起...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...收紧、提升，脸型也随着改变。平复皱纹，抵抗衰老刮痧保健可改善
栏目:中医健康 作者:中医世家
...情况下胸部和腹部是可以刮痧的。1、刮拭胸部对心肺有保健和治疗作用，可以改善和增强心肺的功能，预防和治疗心悸、气短、胸闷、心脏供血不足;刮拭胸部还能治疗感冒、咳嗽、发热、消除气管、肺部炎症;治疗女性乳腺增生...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...收紧、提升，脸型也随着改变。平复皱纹，抵抗衰老刮痧保健可改善
栏目:中医健康 作者:中医世家
...饮食相关，平时要注意饮食规律，饮食健康，吃一些具有保健作用的食物，喝茶能够帮助养生，绿茶是很常见的一种茶类，那么喝绿茶可以抗癌吗？绿茶抗癌的效果怎么样？1、喝绿茶可以抗癌绿茶我国被誉
栏目:健康生活 作者:佚名
...3、四句良言：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。4、
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
...，在秋天成熟的水果有很多，经常吃水果可以起到很好的保健作用。一般注重养生的人，会吃时令下的水果，这些水果不仅营养高。口感好，还能促进身体健康，今天就一起来看看，秋
栏目:健康综合 作者:生活百事通
枸杞大家都熟知，已经是很常见的养生保健品了。它的药用价值是很高的，很多时候我们都会用枸杞来泡茶喝。枸杞的功效也很多，它有很好的明目作用，也能够清热止咳，它最大的作用就是能养肝，润肺，滋肾，枸杞的叶还能...
栏目:健康综合 作者:生活百事通