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...以及矿物质，日常多吃能够有效的达到健康减肥的目的。第一：韩式海带汤材料：牛肉、海带、蒜泥、酱油做法：将牛肉放入开水之中煮熟，牛肉软烂之后就可以捞出来了；海带泡发之后切断，然后放入牛肉汤之中熬煮；将做好...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，要保护好胃就要吃好早餐。早餐吃什么养胃好呢？早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。一、一定要吃早餐一夜...
栏目:健康生活 作者:祝由师
第一：气虚阳虚如果是出现这种情况，患者的症状主要表现为脸色苍白，同时伴随有头晕眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现晕厥的情况。除了以上表现在表面的气虚症状之外，这类型的患者还会出现怕冷、盗汗还有脉象无力...
栏目:健康生活 作者:佚名
第一招：杏仁咖啡蛋白面膜将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”二“安”宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”“和”
栏目:健康生活 作者:健康管理师
早餐是人一天的第一顿饭，吃早餐可以为人体一天的消耗提供能量，而现在快节奏的生活，让大家从早上醒来就变得很忙，没有时间来做早餐，于是很多人选择不吃早餐，或者在外出的路上边走边吃，这些都是很不正确的吃早餐...
栏目:健康生活 作者:佚名
马有度 重庆医科大学附属第一医院对于脑力劳动者来说，“劳心”很勤，但“劳身”往往不足，所以加强体力活动尤为重要，正如《中外卫生要旨》所说：“劳心者，不可不劳手足。”知识分子更要注重“劳手足”脑力劳动者...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...只看胃。有这三种症状的患者得调肝才能解决胃病的难题第一，我们胃痛，胃胀，两胁胀痛，嗳气，生气的时候加剧疼痛，与情绪相关的胃部症状，那么一般与肝气郁结，肝横逆犯胃它是有关系的，这个时候需要疏肝和胃来进行...
栏目:经方医案 作者:医案日记
...苏和苋菜的区别大家听到紫苏这个名字会有什么想法呢?第一次听到这个名字，首先想象的是一个姑娘而不是一个蔬菜。紫苏这个名字非常的好听，非常的唯美。紫苏是一种味道非常鲜美的菜，紫苏和苋菜成为了蔬菜界名字最好...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...下工作，或者是常常熬夜的人，建议多吃一些葡萄。因为第一，葡萄含有花青素；笫二，葡萄含有植物的化学成分。抗氧化剂一类的成分除了有降低胆固
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动