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...类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜的蔬菜和瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。1、适量摄取碳水化合物碳水化合物大量存在于米，面，豆类，水果，蔬菜，和植物的根茎内。碳
栏目:老人 作者:健康管理师
...作为正在长身体、学习负担很重的青少年，必须在晚餐时补充较多的营养才能满足身体与大脑发育
栏目:儿童 作者:小爱
...，一直以来确实很受人们的欢迎，而且苦苣也可以为人体补充很多的营养。很多人买回来很多苦苣一次都吃不完，就喜欢把它放到冰箱里保存，那么苦苣可以放冰箱吗?下面我们一起来聊一聊。1、苦苣可不可以放冰箱如果买回来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鸡蛋是我们省中经常吃到的一种食物，它可以补充人体所需的营养物质，对保持健康有好处，大家都是如何吃鸡蛋的呢，有人说煮着吃有营养，有的人说炒着吃，那么到底如何吃呢，鸡蛋和什么食物搭配更佳的完美有营养呢，来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，这样能够对我们健康有所帮助，这样可以帮助大家起到补充营养的效果，同时这样还可以有效的润燥效果，
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...有哪些好处？吃土豆的减肥食谱有哪些？吃土豆的好处1.补充营养、
栏目:健康生活 作者:佚名
...研究员杨则宜教授告诉记者，科学的运动包括科学地营养补充。但目前我国专门为健身人群提供指导的运动营养师非常缺乏，大众普遍缺乏
栏目:杂谈 作者:医案日记
...肠的副作用主要是由于胃肠道内菌群失调所致，所以若能补充某种无害的细菌，便能解决问题。经试验，研究人员确定了酸乳，因为酸乳中含有保持活性的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...节节下降，天冷了，人们都习惯吃一些热气腾腾的食物来补充热量。这个时候，火锅就成为了很多人的首选。所以现在火锅店的生意日渐火爆。吃火锅，不仅仅因为火锅的菜品丰富多样，味道也不错。而且，大家围在一起吃火锅...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...便利商店可以轻松买到的两个食材混合在一起就可以同时补充纤维素和蛋白质，也能够增加运动前的饱足感。3
栏目:运动健身 作者:佚名