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...烟限酒。应该制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐，每日的
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、高血压的护理措施1、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一日之计在于晨，每日的第一餐非常重要。但是，往往有人总是忽略它，认为早餐只要填饱肚子就可以了。事实并非如此，“早餐吃得好、午餐要吃饱、晚餐吃得少”，BMI指数才会优异，有效防止肥胖，否则造成胃炎、胆结石等...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...土地面和脚手架立柱，保住性命，只是腿部受伤。英国《每日邮报》1日报道，这名女孩名为阿莉莎?齐托。9月29日晚，她和哥哥姐姐在家中玩时不慎从窗口摔下。邻居说，他们听到“刺耳的
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...中经常听到的一句俗语。不过这里的“吃的好”并不是指每日都一定要山珍海味、大鱼大肉，而是说一定要吃的健康，以免因饮食不当而导致身体健康严重受损。那么想要保证饮食健康，具体应关注哪些注意事项呢？下面就一起...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...头痛1姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。2丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。3白菜根汤：取干白菜根50克、小
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...和水果等食品。同时也可加以营养药物，一般在辟谷期间每日多饮几杯蜂蜜水，对健康很有好处，还可加入山药水，也很滋补营养，对满足正常所需的能量。辟谷时的饮食时应
栏目:健康生活 作者:佚名
...是，西红柿减肥法要想效果好，食用量很重要，必须保证每日摄入15毫克以上的番茄红素。一、生吃西红柿
栏目:健康生活 作者:妙手生春
据英国《每日邮报》报道，全球卫生理事会（gch）委托进行的一项调查显示，砧板是厨房中最危险的器具，它隐藏的细菌比马桶多200%！研究发现，40%的食物中毒案例是由家中的不良卫生引起。在家庭中，几乎一半经常触摸的物...
栏目:健康生活 作者:佚名
每日养生谈2018-11-0806:55督脉痹阻奇经八脉中有一条重要的脉络叫督脉，它能否运行通畅，决定了人体阳气的盛衰，也在很大程度上决定了人的寿命；如果它在某些情况下发生了痹阻，即使再注意保暖，也无法从根本上让人体的阳...
栏目:健康综合 作者:健康生活