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1、裸睡能减肥裸睡可以保证夜间睡眠质量，降低压力激素皮质醇水平，能减低热量与饥饿感。同时皮肤裸露在外充分呼吸，能促使油脂消耗加快，有助于减肥。相反，如果睡眠被干扰，皮质醇水平升高，醒来容易产生饥饿感，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，促进铁、钙吸收，维护血管、骨骼、肌肉的正常功能和降低血清肌固醇的功效。虽然辣椒
栏目:老人 作者:夕阳红
...多疾病有很好的治疗功效，糖尿病人常吃玉米可以有效的降低胆固醇、防治糖尿病。我们都知道，玉米是主食的一种，常吃玉米既可以降血糖，又能填饱肚子，而且可以避免因
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...你知道吗，下面就来具体的介绍关于金针菇的一些好处。降低胆固醇含
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...起来对我们健康很有好处，同时我们吃花蛤蜊还可以有效降低胆固醇，是可以帮助我们保护健康的，但是吃花蛤蜊的时候必须要清洗好才行，一起看看花蛤蜊
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，第一时间使用应急措施止血比较关键，简单的止血，能降低流鼻血的影响，那么流鼻血紧急处理方法有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...高人体的免疫力，经研究发现，红枣有促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏的作用。蜜枣因为含有丰富的钙和铁，对治疗中老年人常出现的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...下，人的身体代谢是会减慢的，因为人的能量消耗其实是降低的，所以很多人在夏季的时候没什么食欲。那么，夏季养生是食谱有哪些？夏季养生吃哪些食物最好？夏季
栏目:健康生活 作者:佚名
...龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势
栏目:运动健身 作者:佚名
...大家的餐桌。藕粉中含有大量的单磷酸，能够收缩血管，降低
栏目:健康综合 作者:祝由网