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1、鱼和坚果：确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。有试验表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。2、多喝水：你可能...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
保养子宫一定和这些食物分不开女性子宫是孕育新生命的“房子”女性们要保护好这个很重要的部位，如果说子宫一旦出现问题，一定是很严重的问题，所以说保养子宫还是很重要的一个方面。下面的这些关于保养子宫的食物一...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
老年人吃哪些食物消化不好我们老年人群体一般都是发病率比较高的人群了，以为老年人的身体素质和抵抗能力都是比较低的，所以经常会出现一些不正常的身体现象了，消化不好就是许多的老年人都经常会出现的身体问题了，...
栏目:老人 作者:夕阳红
三种食物针对饮酒的男性有奇效男性有适合会饮酒，少喝对身体不会有什么影响，但是饮用过多对肠胃和肝肾都是有一定的影响的哦。一些养生保健的方式和方法还是需要去注意一些的呢。男性饮酒后如何调理身体呢，一些养胃...
栏目:男性 作者:小爱
男性清肺食物,多吃鸭血和香菇冬季气温低，很容易出现感冒啊或者是抵抗力低的情况。而且北方大部分的地区都有雾霾的情况。所以一定要保护好自己，减少一些肺部疾病或者是呼吸道疾病的发生。男性很爱吸烟，那么你知道...
栏目:男性 作者:小爱
乳房下垂必须吃的三类食物女性到了一定的年龄就会出现衰老的迹象，比如说皮肤皱纹啊或者是更年期等等。乳房下垂是一种很常见的症状，特别是哺乳期以后不懂得保养的话，就会出现乳房下垂的情况哦，那么如何去调理和改...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...关，对于骨质疏松是需要得到重视的，通过合理食用一些食物是可以缓解这种情况的，下面小编为大家推荐五种食物，可以帮助老年朋友预防骨质疏松。1、海米：海米富含丰富的营养元素，内含大量的钙质以及磷
栏目:老人 作者:夕阳红
宝宝拉肚子我们可以参考这些食物窝们的宝宝在拉肚子的时候不仅是宝宝难受，我们的家长也是会跟着难受和担心的，除了药物治疗的方法以外，我们其实也是可以从饮食方面来入手 来缓解宝宝拉肚子的症状，下面就是小编为...
栏目:儿童 作者:小爱
...的，孩子们正处在成长发育的阶段，所以对于孩子来说，食物的补充营养是很重要的，那么如果想要补脑的话，儿童应该吃哪些食物比较好呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下，感兴趣的朋友就一起来了解一下吧!虾皮虾皮里...
栏目:儿童 作者:小爱
适合孕妇保持身材的5类食物女性朋友在怀孕时最担心的就是体重过重了吧，总是一到饿时就特别的想吃东西了，不知你现在是不是这样的状态呢?那么，有没有很适合孕妇吃的食物了，既能补充营养而又不能发胖的呢?当然，有的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康