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...身的时候也一定要注意方法才行，这样才可以更好的保持肌肉，下面就让我们一起看看如何健身效果好。锻炼时间宜固定通过
栏目:健康综合 作者:祝由网
<p>我左手臂肌肉疼痛(只有在左手伸直用力的情况下才会疼,弯曲不痛是什麽原因)已经有20来天了,本人前段时间提过重物上楼，当时没觉得有感觉什么韧带拉伤现象，请问现在应该怎么处理？</p>
栏目:中医科 作者:过山龙
1、菠菜医师建议：菠菜能促进性功能，帮助肌肉成长，强化心脏健康与骨头生长，同时还能提高眼睛视力。男士们也许不喜欢吃绿叶蔬菜，但菠菜确实是对男性最有好处的终极食物。菠菜不仅有助于二头肌建造，更是欧米茄三...
栏目:运动健身 作者:佚名
...是因为皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多;三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1、保证规律的睡眠这一点不仅对于缓解DOMS（延迟性肌肉酸痛），对于健身及生活的各方面都非常重要，即使这样仍旧有很多人无法满足要求。持续规律的作息以及充足的睡眠是比任何补剂都更有效的健身问题处方，所以建议尽...
栏目:运动健身 作者:祝由网
<p>腰椎骨质增生压迫神经,使腿部皮肤和肌肉产生麻木和疼痛,请问有什么疗效好的治疗药物?<br />本次发病及持续的时间:9个月<br />目前一般情况:行走后腿部皮肤和肌肉产生麻木和疼痛<br />以往的诊断和治疗经过...
栏目:中医科 作者:半枫荷
游泳锻炼能改善肌肉质量随着年龄的增长，人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势，研究表明，年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比例...
栏目:运动健身 作者:祝由网
小腿肌肉怎么减，这是很多女人们的疑问?每个女人都有一颗爱美的心，她们都希望自己能够拥有修长的美腿，那么，你知道如何瘦腿吗?瘦腿的最快方法是什么呢?下面我们一起来看看怎么样瘦腿才能最有效果呢?小腿上的肌肉使...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、缓解肌肉紧张或酸痛运动疲劳后做拉伸运动能保护韧带、降低肌肉的紧张，使紧缩的肌肉松弛，并能减少肌肉的压迫，放松肌肉，促进血液循环，加速训练后的恢复，让身体更加放松。柔韧性的拉伸运动，可减缓运动后的肌...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
<p>BR><BR><BR>晚上睡觉的时候经常感到右腿小腿肚抽筋般疼痛，但是到了白天的时候，这中症状很轻几乎上没有，请问医生，这是属于什么病，应该怎么治，应吃什么药？</p>
栏目:中医科 作者:七里香