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参枣米饭 党参10克、红枣20枚、糯米250克、白糖50克。先将红枣洗净，与党参同煮30分钟；将洗净的糯米及适量水放入小盆中，隔水蒸熟，把党参、大枣摆在上面。另用沙锅将药汁与白糖熬成浓汁，浇在枣饭上。参枣米饭益气养血...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...：祛风活络酒泡制方法：白花蛇90克，川芎32克，川木瓜20克，姜活、独活各25克，千年健40克，制川乌
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、首乌枸杞肝片：[原料]制何首乌5～10 g，枸杞子10～20 g。猪肝50～100 g。[制法]，先将制何首乌、枸杞子洗净，放入沙锅，加水浸泡片刻，浓煎2次，40 mln/次，合并2次煎液，回入沙锅，小火浓缩成50 mL。配以水发木耳、
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。荔枝大枣汤原料：干荔枝，干大枣各7枚
栏目:饮食营养 作者:佚名
...夏枯草煲猪肉材料：猪瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎哥20克，酱油、盐等适量。做法：将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块。将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟。加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，继续煮至肉烂熟，汁...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...柄稍有翅；花小，白色，芳香，1-3朵腋生，花瓣5，雄蕊20-25，子房5室；果椭圆形或
栏目:饮食营养 作者:佚名
...第一道茶水。再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。一杯香
栏目:饮食营养 作者:佚名
...肝补血，益气生津之功效。2、红枣枸杞茶做法：将红枣20克，去核与15克枸杞子共放入锅中；加入适量清水煎煮后，加入红糖调匀即可饮用。功效
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...将两条腿伸直，低下头，身体稍微向前弯。两只手扳脚趾20次~30次。这样能练腰腿，增脚力。瘦腿方法之二：轮蹬。每天睡前出分钟的时间睡前坐在床边练双腿蹬夹动作和上下摆动。这种方法既可瘦腿还可强健下肢关节肌肉。瘦...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...一起来看看具体的方法吧。局部推拿简单瘦手臂每天抽出20分钟进行臂部推拿，可缓解水分滞留
栏目:减肥美容 作者:健康管理师