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...生素。维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。
栏目:女性 作者:健康管理师
...身体是很有必要的。人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，因此入秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
内分泌系统是人体内相当重要的一大系统，既帮助机体代谢体内垃圾，也协助各生理功能的正常发挥，但是却极易被各种食物或人的心情影响，使其功能功能受到干扰，引起各种机体失衡的症状。女性则会脸上长痘，容易上火，...
栏目:老人 作者:佚名
...而维生素又具有促进性性激素分泌的作用，从而使得女性体内分泌更多的雌性激素，进而提高生育能力，且对预防流产也具有一定的作用。此外，花生的红色外衣还能够止血，对于预防产后出血也能起到一定的作用
栏目:人群养生 作者:佚名
...难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂，也可以服用孕期专用多种维生素。怀孕前的准备工作2：告别烟酒
栏目:人群养生 作者:祝由网
...除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。2、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒
栏目:健康生活 作者:佚名
...毙命连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。久坐损脑伤胃让你吃不香睡不甜久坐少动会造成消化功...
栏目:健康生活 作者:佚名
...原因和解决方法：1、荷尔蒙变化：在经期结束后，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能会导致情绪波动和心情不佳。这种情况下，建议多进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想或散步等，以帮助
栏目:女性 作者:吃出健康
...。寒性食物有降火清热的作用，可以帮助清热解毒，调节体内的阴阳平衡。而柿子具有生津止渴、清热解毒的功效，对于火热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等
栏目:中医健康 作者:佚名
...养颜。蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，有效避免毒素在体内的堆积；另外蜂蜜泡水喝能够有效滋阴补气，有效排毒养颜。做法：将适量的蜂蜜放入杯中后，使用温水冲泡蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。2、大枣菊花泡水喝排
栏目:健康生活 作者:祝由网