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...年的女性在饭后偏爱广场舞，而男性则比较喜欢散散步，不过这两种健身方式都能改善肠胃的消化功能，促进食物的消化吸收，但凡事都有个度，走得太远太快，不仅起不到锻炼的效果，还会使机体过于疲乏，而且还可能诱发腹...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...氧运动。有氧运动是指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动。如散步、太极拳、自编体操等。有氧运动可增加心、脑血液的氧供应，增强大脑的活动量，对缺血性心脏病十分有利。运动后可使人精力充...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，之前主要就是在希腊或者是小亚细亚这些地方比较多，不过，藏红花之内含有很多的芳香，微酸的味道，且藏红花的用法不少，不能不对此予以了解。藏红花在医学上也是被叫做是番红花，或者是西红花，原产地
栏目:健康生活 作者:祝由网
...血虚、血淤等症状，是人们食疗用得比较多的一种药材。不过当归这种药材属于甘温润补性质的，热盛出血的人应当谨慎服用。当归的食用方法：1、香酥当归鸡：这道菜有补血活血的功效，同时可以补脾益气，主要适用于气
栏目:健康生活 作者:祝由网
...反倒少，总体消耗量也少了。所以这项研究还有待观察。不过从健身角度出发，快跑还是不错的。8分钟快跑属于中高强度的有氧
栏目:运动健身 作者:佚名
...们却在准备健身，对于健身我们有很多的方式可以达到，不过想练就吸引女性的胸肌，就需要有什对性的练习了，一起看健身教练是怎么建议的吧。最近碰到一位健身朋友问怎样把胸肌练方？这位朋友是这么说的：“健身快
栏目:运动健身 作者:佚名
...不如从前。所以，10年以上的普洱茶，价格会越来越高。不过，也有例外，比如下面这几款，就是典型
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...题其实很好回答，只要茶叶没有变质，就可以继续饮用。不过需要注意的是，有些茶叶在保质期内是可以喝的，但是有些茶叶在保质质期内不能喝，比如绿茶，因为绿茶中含有大量的鞣酸，这种物质会与铁元素结合，从而影响人...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...叶背干净无杂质。整体来说，这款茶的品质还是不错的。不过有一点需要注意的是，虽然这款茶的口
栏目:茶常识 作者:茶百科
哪种熟普洱茶最好喝？很多人都有自己的答案。不过，有一种熟茶，却是大家公认的最好喝，那就是生普洱茶。为什么呢？因为生普洱茶有一个特点，就是越陈越香香，越陈越好喝。这是什么原因呢？下面我们一起来看看吧。首...
栏目:茶常识 作者:茶百科