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...、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力——气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...人误以为心脏病是男人的疾病，女人无需预防，其实这是保健熟悉上的误区。有调查显示，女性心脏病发作后，到医院的时间较男性为晚，因为大多数女人不认为自己会患上心脏病。来自美国的统计资料：美国女性的第一
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，数十万的儿童致残。因此，中国疾病预防控制中心妇幼保健中心专家蒋竞雄认为，对不
栏目:杂谈 作者:医案日记
...身舒畅，疲倦顿消，晚上还能安然入睡。沐足为什么具有保健作用？洗脚时需要注意什么呢？记者就些请教了广东省中
栏目:杂谈 作者:医案日记
进补之前先底补冬令进补是我国人民养生保健的良好传统。进补是否得法，除了取决于选择补品是否适宜外，还有很重要的一点：进补之前是否做好了“底补”。“底补”即指和胃。大凡补药，多味甘，偏于滋腻，易壅气，有碍...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一些围产期知识，这对优生优育有利。有趣的是，有许多保健知识与数字有关，这些数字便于记忆，也便于操作，现提供如下，供打算或即将为人父母的夫妇参考。1、预产期计算方法：末次月经的月份加9（或减3），日期加7。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
家庭SPA方略ＳＰＡ作为最有时尚感的美容保健方式，风靡全球，但相对于很多中国女性而言，也许过于昂贵，或者是没有条件和时间。不过你完全可以利用家中现有的粗盐、植物油及小道具，按照ＳＰＡ的方法，在家里轻轻松松...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...）。人进入中老年后，注重运动抓“两头”，能起到养生保健、强身健体、延年益寿的作用。《中国体育报》龙安民的文章详细地做了说明。（一）“抓脑”的运动：生命在于运动，大脑亦是如此。读
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季气候忽冷忽热，从养生保健的角度讲，衣料的选择主要注意以下两个方面：一方面宜选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料。例如：纯棉、纯丝绸的料子不会引起皮肤瘙痒，最适宜做内衣内裤，对皮肤具有较好的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...求采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作。1.组织措施(1)加强防暑降温工作的领导,在入暑以前,制订防暑降温计划和落实具体措施。(2)加强对全体职工防暑降温知识的教育,...
栏目:中医健康 作者:中医世家