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经常称量体重凡是成功减肥者，都经常称量体重，以便时时关注体重的控制情况。如果你只是根据自己喜爱的牛仔裤的宽松程度来判断体重的增减情况，那是靠不住的。每个减肥者都有一个可接受的体重范围，每个星期称量一次...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
饮食减肥注意事项：1、科学的减肥观减肥不是节食只是改变习惯。减肥最成功的人并不大提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃脂肪、甜饼和零食。2、减肥是一个循序渐进的过程，心急不得减肥别那么着急，你不是妖精，不...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
又是一年春来时，春季万物复苏且是阳气生发的季节。但春季是流感频发期，需做好养生工作，及时排除体内毒素和垃圾，不妨来了解一下养生要点吧。春天养生的要点有哪些？1、谨慎吃动物肝脏众所周知，春天是养肝的好时...
栏目:季节养生 作者:祝由网
夏季炎热，一不小心就会中暑，一旦中暑出现中暑症状，大家第一想到的就是服用藿香正气水。那么服用藿香正气水真的能解暑吗？谨防陷入误区，藿香正气水不是可以乱服的。下面我们一起来看一看。中暑分两类 阴暑方可使...
栏目:季节养生 作者:祝由网
进入到秋季后，人体阳气逐渐衰退，阴气会不断增强，人体的肠胃抵抗力会明显下降，让各种致病菌有机可乘，对胃部造成一定伤害。其实，秋天是养生的好季节，是胃调理的关键，下面是养胃的几个要点。那秋季要如何养胃呢...
栏目:健康生活 作者:祝由师
夏季养生有什么禁忌炎炎夏季如果不注意养生的话，会引起会造成身体湿气过重，脾胃功能受到损，导致身体处于亚健康的状态，所以在夏季养生势在必行。夏季养生有哪些禁忌？1、不能吃生冷的食物到了夏季有很多人为了能...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
现在人的生活节奏是非常快的，特别是晚餐过后，由于时间比较紧迫就会急着洗澡而上床睡觉，其实这样的行为是极其错误的，饭后马上洗澡会对身体造成一系列的危害。所以，饭后洗澡是有时间讲究的，下面我们就具体来了解...
栏目:健康生活 作者:祝由师
冬天天气干燥，头发水分得不到及时补充，头发出现很多问题，脱发、易断、枯黄、毛躁难打理等等。秋季护理头发方法1、洗发不要太频繁频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，...
栏目:健康生活 作者:祝由师
随着年龄增长，渐生白发也是无可奈何之事。但若年纪轻轻就早生白发，却值得人们关注。早生华发并不仅仅因为年龄增加或者遗传，它跟我们的日常生活习惯也有着密不可分的关系。其中值得注意的当属平日梳的发型了，平时...
栏目:健康生活 作者:祝由师
现代人压力大，饮食不规律，很多人有胃痛、胃胀的毛病。那么，胃痛可以提示患有哪些疾病？如何加以调理呢？下面小编告诉你。胃痛提示患有这些疾病：颈胃综合症：当颈椎发生骨质增生时，增生的骨刺、退化的椎间盘以及...
栏目:健康生活 作者:祝由师