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...叫氟伐他汀的调节血脂药，没想到用药不久，就感觉浑身肌肉酸痛。老章想，自己近来既没有做什么剧烈的运动，也没有磕着碰着，怎么会浑身不得劲呢？一位在医院工作的朋友问他最近有没有用过新的药物，这句话
栏目:杂谈 作者:医案日记
美操运动能增加肌肉的功能在健美操练习过程中肌肉持续工作，产生了一系列的生理变化，包括肌肉内部组织和外部形态都得到了完善。肌纤维的增粗使肌肉的最大收缩能力和张力增加，从而提高了肌肉的工作效率和降低了在练...
栏目:运动健身 作者:佚名
健美操运动能增加肌肉的功能在健美操练习过程中肌肉持续工作，产生了一系列的生理变化，包括肌肉内部组织和外部形态都得到了完善。肌纤维的增粗使肌肉的最大收缩能力和张力增加，从而提高了肌肉的工作效率和降低了在...
栏目:运动健身 作者:佚名
...粗，那么运动之后应该怎样放松呢?下面介绍跑步后放松肌肉的几种方法。一起来了解一下吧。一、全身放松。首先，要放松上肢，先站立，然
栏目:健康生活 作者:佚名
...是会给身体带来一些问题，那么，我们因为过度锻炼导致肌肉酸痛该怎么进行调理呢?1、锻炼安排要合理。我们刚开始在
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，所以也积极的参与运动，想要通过锻炼可以锻炼腹部的肌肉，那么慢跑可以帮助锻炼腹部的肌
栏目:运动健身 作者:健身营养师
罗马尼亚男童大秀肌肉,2岁迷上锻炼和其他同龄孩子不一样，现年7岁的朱利亚诺・斯特勒总是将大把的空闲时间花在健身房里举重，锻炼肌肉。他在youtube上传的健身视频已有1300万的点击量。在视频中他连续两次举起比他体重还...
栏目:健康生活 作者:佚名
...缺少锻炼或者根本不锻炼，突然参加高强度的运动，身体肌肉骨头负荷过重，就会在运动后可能出现骨头疼的情况。2、没有充分热身在进行运动之前，没有进行充分的进行热身，身体关节都没有活动开就进行剧烈运动，对关
栏目:健康生活 作者:佚名
运动可以有助于增强盆底肌肉的紧实度，进而让阴道变得更紧。通常情况下，是能够用运动的方式让阴道变紧的。阴道变紧是指让是让盆底肌肉变紧，且阴道的紧致度主要取决于其周围的肌肉，特别是骨盆底肌肉，而且盆底肌肉...
栏目:女性 作者:佚名
...确的睡姿往往会带来后遗症，最明显的就是落枕导致颈部肌肉痉挛酸痛，实在苦不堪言。那么落枕了怎么办呢?下面小编教你几招拉伸法，帮你
栏目:健康生活 作者:夕阳红