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...脂高热量，使得不少人有过度肥胖的现象，于是许许多多减肥的方法纷纷出笼，其中一项就是“减肥茶”的诞生。 大家都知道瘦身最重要的是饮食和运动上的控制。肥胖者除了在进食时细嚼慢咽，来降低饥饿感避免进食过量，...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
赤小豆银花减肥汤的做法材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金银花各适量。做法：1、将山楂、金银花一同入锅内加水煮20分钟。2、滤去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可。赤小豆银花减肥汤的功效：赤小豆利...
栏目:健康生活 作者:祝由网
跳健身操减肥的注意事项1、巧妙控制好跳操的时间并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。以及要在最佳的时间跳减肥效果最好，比如下午。2、选择...
栏目:运动健身 作者:祝由网
游泳有助于减肥。在水下运动因为会受到水的阻力，比人们在陆地上运动时空气的阻力大得多，所以同时消耗也就更大，消耗的多了，自然可以很有效的减掉体内多余的热量，并且游泳减肥还不会像其他有氧运动一样，容易产生...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...是慢慢见效，而不是一周就减轻几斤，建议您不要吃什么减肥药，世界上任何一种减肥药都对身体有破
栏目:中药常识 作者:药哥明白
深喉呕吐减肥法怎么样深喉呕吐是指咽喉因为进入异物刺激，出现不适恶心呕吐症状。一般情况下，当外界停止对咽喉的刺激就可以减轻或者停止呕吐的症状。很多人因为想要减肥或者想要解酒的原因，就会采取这种方法，用手...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...花是一种高纤维、低热量蔬菜，所以西兰花一直以来都是减肥健身人士的最爱。在健身达人、减肥人士的饮食餐单中，水煮西兰花是出现频率最高的菜，那么，每天吃水煮西兰花好吗？吃水煮西兰花能减肥吗？一起来看看大道家...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在很多人都通过吃辟谷餐来减肥和养生，养生医师告诉大家，辟谷减肥需要用对方式方法，辟谷餐的配比也要健康合理。那么，辟谷餐都是什么?通过辟谷减肥瘦身和保健养生的朋友们需要如何安排自己的日常三餐饮食呢?正确...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
360大腿吸脂是现在最为先进的一种吸脂减肥方法，是采用超声和负压相结合的一种微创吸脂手术，也是现在公认的一种安全并且有效的减肥方法，所以这一减肥方法也受很多女性的青睐，对于爱美的女性来说，拥有s型的身材是...
栏目:健康生活 作者:佚名
保鲜膜裹身减肥 这种“偏方”没有科学性保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出它 的新“功能”一-一运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到...
栏目:健康生活 作者:妙手生春