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...毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂停饮食一段时间。20多
栏目:饮食营养 作者:佚名
...一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也
栏目:运动健身 作者:健身营养师
陈皮油淋鸡的制法配方：公鸡1只（约1500克），陈皮20克。制法：清水1000～1500毫升，加入一半陈皮及姜、葱、花椒、盐少量，把洗净的鸡放入煮至六成熟，捞出。卤汁入锅，烧沸，再入鸡，用文火煮熟，捞出待用。锅内留卤汁少...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...势决定了跑步的时间和速度。肌肉达到有氧阶段的时间为20-
栏目:运动健身 作者:祝由网
陈皮茶的制作方法陈皮20克，加适量开水泡茶，每次2～3次，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。陈皮枸杞茶：陈皮10克，枸杞10...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。2、菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒头痛。3、橄榄芦根茶咸橄榄4只，芦根30克，加水1000毫升煎至
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗10
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...食用方法有哪些黑枸杞炖鸡的做法材料：鸡一只，黑枸杞20克，大枣40克，姜、盐、料酒适量。做法：1、鸡洗净，放入锅中加点料酒焯水煮一下；2、准备好姜片，大枣和黑枸杞；3、汤锅加水，放入姜片和大枣与鸡；4、在鸡达到...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，脚跟着地，脚尖上勾；保持上身直立并慢慢前压，保持20秒钟，拉伸右腿窝和腿部后侧肌肉；动作重复3次，然后换左腿重复同样动作。扩胸运动坐直身体，拇指向上，双臂由胸前向两侧打开，做扩胸运动；锻炼肩胛骨之间的肌...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
儿童多动症如何鉴别？倒退20年，医院里很少有家长带孩子来就诊多动症。然而近些年，到医院来给孩子看多动症的越来越多。这显然不是由于我国儿童多动症的发病率有了迅速提高，而是说明人们对子女的教育更加重视，以及...
栏目:健康生活 作者:佚名