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...渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖
栏目:杂谈 作者:医案日记
...所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。古医书《千金方》中记载：“春时宜食粥，有三方：一曰地黄粥，以补虚。取地黄捣汁，候粥半熟，以下汁。复用棉包花
栏目:杂谈 作者:医案日记
...、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力——气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力
栏目:杂谈 作者:医案日记
...组织了一组专家撰写的文章，为大家在酷暑时期的医疗与保健提供指导。高血压：加
栏目:杂谈 作者:医案日记
足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。按摩脚心能够...
栏目:杂谈 作者:医案日记
预防接种所引发的……预防接种是儿童保健的重要手段，可以有效地预防多种传染病，保证大多数人一生的健康。预防接种的疫苗多为减毒活疫苗。由于个体的差异，少数儿童在接种疫苗后会出现局部红肿、发热、头痛、过敏、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...酸、维生素和益生素（如双歧杆菌素等）增加，营养性和保健性增强；微生
栏目:杂谈 作者:医案日记
...咳嗽，那该怎么才好?中医建议，可以喝一些润肺的汤，保健养生。那润肺喝什么汤?一、胡萝卜排骨汤做法：1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2、排骨焯热水，去掉血沫子备用
栏目:中医健康 作者:中医世家
...其是在秋季，经络运行得手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，推
栏目:中医健康 作者:中医世家
太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。例如：放慢练拳的速度、降低运动的难度和强度，以及强调架式高低和运动量大小都可因人、因时而异等等...
栏目:运动健身 作者:众妙之门