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一、肌肉型女生减肥方法是什么(1)控制总能量。每天负能(比实际需要的能量少)125-250kcal，每月可减0.5-1kg。(2)控制碳水化合物。每日摄入碳水化合物不得低于50-100g，且应坚持食用含高膳食纤维的多糖膳食，如蔬菜;不食用一
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...亮黯淡、发黄肤色、对抗粉刺、暗疮将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。【用法】洁面后取本品8-10克左右，加入清水(偏油性加酸奶，偏干性加
栏目:中药常识 作者:药哥明白
配料：鸭梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少许。具体做法：1、在锅里放入适量的开水，然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。2、让粥始终保持微滚的状态，这样可防止火...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...煮，其美容效果更好。龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟去壳，莲子肉去心保留红棕色莲
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。做法：1、将生姜洗净切小片，木瓜切块。2、然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。tips
栏目:减肥美容 作者:佚名
...前后的摆动。臀部向后锻炼上腹，臀部向前锻炼下腹。做50次。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、黄芪党参粥准备50克的炙黄芪，30克的党参，适量的白糖，100克粳米。先把炙黄芪和党参用清水浸泡半小时后，然后煎煮成浓汁，去掉渣后，和粳米一起煮成粥，然后加入白糖搅拌均匀，就可以服用。2、茯苓粥用上品茯苓30克...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反。中医
栏目:健康生活 作者:祝由网
...减小，就会产生便秘。偏方一、杏仁芝麻蜜材料：甜杏仁50克、黑芝
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...：参考300ml的直筒玻璃杯，茯茶一次泡6克，茶水比例为1:50。盖碗或紫砂壶：按照110ml的标准白瓷盖碗，需投入5克茯茶，比例为1:20。飘逸杯：对于茶水分离的飘逸杯，一次投茶3克左右即可。煮茶壶：如500ml的茶壶
栏目:冲泡 作者:品茶