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...，茶叶的有效成分可以促进脂肪分解，多喝绿茶跟普洱茶减肥一样可以瘦腹。绿茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时绿茶还含有维他命B1、维他命C和咖啡因，这些物质都能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂。...
栏目:茶常识 作者:品茶
...胖除了会带来三高之外，还会带来体虚等疾病，所以说，减肥大业，势在必行。 那么对于爱吃的人们来说，怎么样才能够不用运动、不用节食、不用打针、不用吃药
栏目:饮食营养 作者:祝由网
夏天出汗能减肥？夏天是一个炎热的季节，随着气温的升高，很多人都会在平时出大量的汗，尤其是在运动之后出的汗更是多了起来。不少的人都会觉得出汗是一件很烦恼的事情，出了汗就要洗澡，身体上会变得黏黏腻腻，会很...
栏目:健康生活 作者:佚名
...么项目燃脂能力最强？今天小编就来为你推荐健身房最能减肥的有氧运动Top 5，告诉你什么运动最能加速减肥效果，让我们瘦得更快。第1名：热瑜伽最大功效：超级燃脂如果你：因久坐长出小肚
栏目:减肥美容 作者:佚名
一周减肥食谱：星期一午餐：水果拼盘（不限量，但不能过量）、芭乐、蕃茄、葡萄十数粒，或不含糖份、水份过多之水果均可蛋二个晚餐：蔬菜拼盘（小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可）、一小盘全麦土司一片（烤过）、芭...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
豆浆减肥法每天除了喝大量开水，还有一种饮品，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...腹感强、升糖指数低、膳食纤维含量高等原因，从而可以减肥。1、饱腹感强：全麦面包是用没有去掉麸皮和麦胚的面粉制成的，口感粗糙，质地较硬，食用后会吸收水分膨胀，使人产生强烈的饱腹感，从而减少其他食物的摄取...
栏目:中医健康 作者:佚名
荷叶粉可以减肥降血脂保护血管荷叶粉大家都知道的吧，就是荷叶磨成的粉，它具有很好的保健的作用和效果的呢，而且还可以有治疗疾病的功效呢。荷叶粉可以有减肥的效果呢，你知道有怎样的功效吗，来看看关于荷叶粉的一...
栏目:中药常识 作者:祝由师
喝苹果醋能减肥你信吗苹果醋，大家是不是很熟悉呢，是一种很不错的饮品，特别是在夏天，既可以解暑而且味道也不错，可以调节人体的酸碱平衡，还可以具有美容的作用，女性应该多喝苹果醋，据说还有减肥的效果哦，下面...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
教你几招吃冬瓜减肥的方法冬瓜是非常不错的一种食物，作为我们常见的一种食物，很多人都爱吃冬瓜，可以很好的帮助我们补充营养物质，所以说大家对冬瓜都是不陌生的，那么既然冬瓜是很健康的，我们吃冬瓜可以减肥吗，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚