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第一种1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往...
栏目:健康生活 作者:祝由网
大家应该都知道患上丙肝后,是需要患者们及时到医院去治疗的。而在治疗的同时,也需要丙肝患者注意饮食问题。有效患者会问道,丙肝患者喝酒有哪些危害?对此,肝病专家介绍说,丙肝患者是不能喝酒的。另外,还需要丙...
栏目:健康生活 作者:祝由网
逢年过节,亲友相聚,偶尔小饮,增兴添趣,未尝不可。但狂饮大醉,发生了急性酒精中毒,那就得不偿失,简直是自寻痛苦了。酒精的化学名称叫乙醇,对中枢神经系统先兴奋后抑制。严重时,可引起呼吸中枢的抑制甚至麻痹...
栏目:春季养生 作者:祝由网
一、享受睡前时光,促你入眠摆脱焦虑:睡前除了运动外,可以做很多事情,来帮助你尽快入睡。譬如,洗个温馨的泡泡浴,阅读下书籍等等,充分的放松,享受睡前时光,可以帮助你尽快睡着。二、保持有规律的作息时间:保...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、戒烟药酒鱼腥草60克,远志、甘草各20克,地龙、广藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,将上述药物捣烂浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根据个人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒烟为止。2、扔掉道具...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服。二忌随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处...
栏目:健康生活 作者:祝由网
纳秒级:10—20秒。这个时间短的就像在火车上,靠着别人的肩膀打了个盹,这种极其短暂的睡眠对人体的好处尚未定论。微秒级:2—5分钟。这短短几分钟已经被证明对解除疲劳有惊人的效果。毫秒级:5—20分钟。能提高人的敏...
栏目:健康生活 作者:祝由网
7天排毒减肥餐推荐第一天:芹菜二米粥材料:芹菜100克、大米100克、小米100克做法:1、将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、酒精性重症胰腺炎重症胰腺炎,是一个死亡率在 30% 以上的极其凶险的疾病,从发病到死亡可能只要几天时间。在引起重症胰腺炎的三大原因中,酒精就是其中之一。它的发病机制尚无共识,目前比较认可的说法是,大量酒精...
栏目:健康生活 作者:祝由网
饮酒过度有哪些危害1。大脑危害酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍...
栏目:健康生活 作者:祝由网