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1、苹果：其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。2、芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...低，雌激素偏高（较正常男性高1倍以上）。原因在于，体内脂肪量增加可使雄激素较多地转化为雌激素，而且后者又抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸酮分泌减少，可使男子阳刚之气锐减，性功能不同程度地降
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。苦瓜减肥方法
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
女性到了更年期后，体内代谢主要是以分解代谢为主，为了补足功能消耗以及增强抵抗力，可以多补充丰富蛋白质的食物或高蛋白的保健品。更年期另一个常见疾病就是骨质疏松症，最好的防治方法就是为身体补充足够的钙质，...
栏目:老人 作者:健康管理师
...坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。2、颈椎疾病、腰背痛：久坐不动使人体的
栏目:上班人群 作者:佚名
备孕时要保持体内的清洁，此时就需要一些排毒食物来帮我们清除毒素。紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。芝麻：所含的亚麻仁油酸可...
栏目:人群养生 作者:佚名
...年龄在25-35岁，超过35岁，男性的生育能力会逐步下降，体内的不良因子随之增多，影响精子质量。所以男性生育应该避开35岁之后。合理饮食。关于孕前饮食我们有相关的一个栏目来介绍，大家可以去了解，男人备孕应该做到不...
栏目:人群养生 作者:祝由网
到了夏天，人体内的新陈代谢就会加速运行，体内的水分和营养流失速度就会加快。而且夏季炎热的高温天气，又容易使人身体疲劳不堪。一般出现湿热的症状，如果不及时治疗，可能会引发身体的其它疾病。一般在这种情况下...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、薏仁：薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是皮肤美白的天然保养品。或者可以直接食用熟...
栏目:健康生活 作者:祝由网