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...补血良方1、龙眼肉粥主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。功用:健脾养心,补血安神。2、龙...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...眼的吃法(做法)大全一、煲粥山药桂圆粥材料:生山药100克,桂圆肉15克,五味子3克,白糖。1、将山药洗净去皮切成薄片以备用。2、将山药片、桂圆肉、五味子一同放入锅中,加入适当的清水,用大火煮30分钟,煮好以后加...
栏目:饮食营养 作者:佚名
芹菜粥芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。菠菜粥菠菜...
栏目:春季食疗 作者:祝由网
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。海参...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
每100克含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。1,栗子中所含的丰...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
百合栗子羹材料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。做法:1、将百合和栗子肉还有山药洗干净。三种食材一起放入砂锅里面,加适量的水。2、先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时,放入适量冰糖就...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冰糖沙参粥沙参15-30克(新鲜沙参30-60克),粳米100克,冰糖适量。做法:先取沙参15-30克,煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。功效:养胃、润肺、祛痰、止咳,适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不...
栏目:健康生活 作者:祝由网
龙眼肉粥主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳...
栏目:健康生活 作者:祝由网
正常人的心跳在每分钟60次至100次,激动或紧张时心跳可能在每分钟140次左右。房颤时心房各部分呈现一种快速而紊乱的颤动,心房每分钟“颤动”350次至600次,从而丧失了有效的收缩。如果病情延误太久,最终可能诱发心衰、...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...因此需要充分洗茶,方可使得茶叶苏醒,其次水温必须为100℃,即先洗茶,之后再用开水冲泡。具体步骤如下:1、温杯洁具将冷水加入煮水壶之中煮沸,将开水倒
栏目:冲泡 作者:品茶