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...厚、太重，对脚尖的压迫力量过大也可能导致小腿抽筋；冬天在寒冷的环境中进行锻炼，但是准备活动进行得并不充分。(2)身体出汗过多，大量饮水，但对于盐分的补
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...长，大多数是对自己的独生子女宝贝“捂”得太过，不仅冬天厚衣重棉、惟嫌穿少，春天生怕
栏目:杂谈 作者:医案日记
...面的工作，让自己的身体更加健康，让自己能够安稳度过冬天。中老年人群在冬季养生需要注意哪些方面？1、
栏目:老人 作者:佚名
如何养脾胃是我们在冬天的一大问题，当然很多注重养生的朋友们都知道这些问题，那么究竟如何养脾胃呢?养护脾胃需要注意以下三方面：1. 饮食无节暴饮暴食、饥饱不定、进餐不定时等饮食规律失常现象。2. 饮食偏颇当然这...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...和饮食，春天应多酸味，夏天应多苦味，秋天应多辣味，冬天应多咸
栏目:春季养生 作者:生活常识网
冬天的到来，很多人的手都很冰凉。手脚冰凉在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。那么手脚冰凉...
栏目:健康综合 作者:中医养生
...民间有立冬补冬的习俗。立冬后，天气趋向寒冷，为抵御冬天的严寒。此时宜进补以补充元气。立冬饮食养生应遵循阳气潜藏的原则，以“养藏”为根本。具体来说，立冬时心肺气弱，’肾气强盛，饮食上要减少辛苦食物，以养...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...于内蒙古呼和浩特，它是本地的一道出门的菜。内蒙古的冬天寒冷，吃酱牛肉可以起到驱寒的作用。酱牛肉经常被切成肉片状，用来当下酒菜。同时，吃酱牛肉也可以补气血以及强身健体。跟着大道家园网养生网了解。酱牛肉汁...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...您有益无害！俗话说：春天吃花、夏天吃叶、秋天吃果、冬天吃根，秋天是水果最丰盛的时节，各种瓜果相聚成熟，果香透体而出，有的浓郁、有的清香……吃对水果可以预防各种
栏目:健康生活 作者:百薇
...成，春生夏长，秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人应早睡晚起，待到日光照耀时起床方好。不要轻易扰动阳气，妄事操劳。要使神志深
栏目:杂谈 作者:医案日记