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花生有很高的营养价值，它富含脂肪和蛋白质以及人体所需的各类维生素，另外花生中具备人体所需的氨基酸，对人大脑的发育有很大的功效。小米是我们日常生活中很常用的食物，适合脾胃不加者食用。花生和小米一起食用可...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
人体在正常情况下，气血通达，阴阳调和，心肾相交，阳入于阴则寐。中医认为，失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致,，兴奋是指生活中动态的活动，例如工作、运动、思考、高兴等；而抑制是指生活中静态的活动，如休...
栏目:健康生活 作者:白敛
夏季养生是一个很重要夏天的话题，就是因为夏天的时候人体容易虚，而且需要养心，所以夏季的饮食应该选择清淡并且养心安神作用，可以增强人的抵抗力的，比如夏季是瓜果季，吃水果蔬菜的话，可以补充很多维生素，对于...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...：枕头过高或过低都对颈椎不利3.枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...。人们只要从其他方面摄取一定量的维生素D就可以补充人体所需要的维生素D,导致人体不会因为缺少维生素D而影响到成长发
栏目:健康生活 作者:佚名
...论何时何地,脚都有5分可以按摩,不妨了解中医认为,脚是人体的第二颗心脏,虽然位于人体底部
栏目:健康综合 作者:健康生活
现代生活中，很多人都可能会出现失眠的症状。失眠对于人体来说是一个巨大的伤害，因为它不仅会使人心烦意乱，人体的身体器官得不到良好的休息，还可能会引起一些生理疾病。那么有什么方法可以缓解这种症状呢？一: 肾...
栏目:健康综合 作者:健康生活
摘 要：红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种...
栏目:茶常识 作者:品茶
...体免疫力吗?下面小编为你详细介绍。灵芝茶富含百种对人体有益的珍贵成份，如灵芝酸、灵芝多糖、抗肿瘤活性的水溶性多糖、多种维生素、蛋白质、微量元素、还原性物质及有机锗(是人参的5-6倍)以及人体所需的十三种氨基
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...么样的养生运动最好有氧运动：也称有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，机体以耗氧的氧化供能为主。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它的特点是...
栏目:运动健身 作者:祝由网