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...料：百合25克，口蘑30克，胡萝卜1根，青萝卜100克，沙参15克，牛腩肉200克调味料：料酒，盐，八角，葱姜做法：1、百合沙参洗净，胡萝卜、青萝卜去皮洗净，切块，口蘑洗净，切十字花刀；2、牛肉洗净，切块，放沸水里，倒入
栏目:健康生活 作者:佚名
1、薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。2、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...毒带走，在中药学里面是百药之首。红糖姜茶配料：红糖15克，生姜7-8片（带皮）做法：生姜片
栏目:健康生活 作者:健康管理师
薄荷茶材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。做法：1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。2、放入薄荷叶、绿茶。3、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物
栏目:健康生活 作者:佚名
...4~5枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分钟即可代茶饮用（待茶凉后饮用口感更佳）。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清凉除热、醒脑提神，合用可提神散热，使人精神振奋，烦热顿消。腊梅枸...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...贫血的食谱是很重要的选择。红枣黑木耳汤主料：黑木耳15克，红
栏目:女性 作者:关爱女性健康
茯苓赤小豆粥做法：茯苓15克打成细粉；赤小豆50克用水浸泡2小时。大米100克、赤小豆放锅内，注幷入清水800毫升，武火烧沸后改文火炖40分钟，入茯苓粉再煮10分钟。用量：l次/日，吃粥100克／次。 功能：除湿健脾，利水消肿。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...颜面潮红等症。3、用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、太子参戒烟茶药茶配方：太子参15 克，薄荷9 克，地龙6 克，鱼腥草9 克，远志10 克，小苏打4 克，茶叶、红糖适量。制作方法：以上前6 味药焙干，研为细末;再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖，开水冲服。饮用方法：每次2 克，一...
栏目:健康生活 作者:中医世家