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一、营养早餐最基本的原则1、谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃350~500克。2、蔬菜和水果主要提供膳食纤...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、南瓜小米粥的营养价值是什么小米粥被人们誉为是代参汤可见小米粥的功效之大，小米粥搭配南瓜后，有非常高的食用价值和保健价值，常吃南瓜小米粥能够降低我们的血脂和血压。材料老南瓜，小米，枸杞做法一1.南瓜皮...
栏目:健康生活 作者:佚名
怀孕初期经常头晕恶心想吐缓解方法,怀孕期间补充营养一、怀孕初期经常头晕恶心想吐缓解方法1，充分休息躺下来。当你想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证...
栏目:健康生活 作者:佚名
...一直以来都被人们奉为健康保健佳品。醋本身具有较高的营养价值，其成分是醋酸（3%-5%）、各种有机酸、氨基酸等。但是专家
栏目:健康生活 作者:夕阳红
西红柿维C胡萝卜素含量高,简单食材也有营养西红柿，是一种大家必备的蔬菜，很多家庭都离不开它的存在，不管是炒着吃还是凉拌都是有非常丰富的营养成分的哦。大家在平时的时候怎么吃呢?一定要炒熟了再吃，不烦里面的番...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
丁香的营养价值_丁香的功效与作用_孕妇可以吃吗_副作用目录丁香的功效与作用丁香的营养价值丁香怎么吃丁香的宜忌人群丁香不能和什么一起吃孕妇可以吃丁香吗食用丁香的注意事项丁香花茶的副作用丁香对于我们大家来说还...
栏目:健康综合 作者:终南道医
...人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。 桂圆肉的营养信息 营养参数含
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...；治瘟病、乳痈、目痛、黄疸、淋病、高血压 夏枯草的营养信息 营养参
栏目:饮食营养 作者:祝由网
葛根粉的作用与功效,葛根粉的营养价值随着现在物质生活提高，各种各样的养生食物，给我们的身体健康造成了很大的影响，能够补充我们身体所需要的一些营养，葛根粉就是其中的一种，它能够提高身体的抗病能力，能够延...
栏目:健康生活 作者:佚名
黑加仑有什么功效与作用,黑加仑的营养价值黑加仑，是葡萄当中的一种，许多人认为黑加仑只是一种野生的葡萄，其实黑加仑，不仅仅具有营养价值，还具有一定的药用价值，它作为一种养生保健品，可以补充我们身体所需要...
栏目:健康生活 作者:佚名