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上班族福音,这样营养搭配做健康达人能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。 上班族大多数都是不吃或者是...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...消闲小吃单独食用；即可以煎炸，也可以煮、炒。花生的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生还具有一定的药用价值和保健功能，故而又被古人称为“
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...病人群是老年人，很多老年人白内障的发病原因都与缺乏营养有关系，因此要想很好的治疗老年性白内障就要注意日常的饮食护理，那么具体的老年人吃什么有利于护理眼睛呢？科学家研讨发现，维生素C具有防止白内障形成的...
栏目:老人 作者:祝由网
...类食物，由于其吃起来肉质比较鲜美，而且非常嫩，并且营养价值丰富，受到很多消费者的青睐，在民间也有一鸽胜九鸡的说法，乳鸽具有非常好的滋补疗效，那么都富含哪些功效和作用呢?对我们身体健康
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鱼丸的营养价值鱼丸这个食物大家应该不会陌生，特别是在吃火锅的时候特别受欢迎，有各种各样的，还可以做汤、炒菜等，而且平时在超市啊，菜市场这些地方都可以见着，有散称的也有袋装的，吃起来味道也是棒棒的，自己...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...较喜欢吃紫薯的吧，不仅颜色更好看，而且味道口感以及营养价值都是更胜一筹的了，但是大家知道吗，紫薯虽好也是有很多饮食禁忌的哦，一起看看吧。高含量的硒和锌紫薯中硒和锌的含量比一
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...人都非常爱吃火龙果，不仅是因为它的味道好，而且它的营养也很突出。火龙果除了直接可以吃，还可以做成一些保健的食谱，下面小编将为大家推荐两道，希望对那些喜欢吃火龙果的朋友提供一些参考。火龙果西米露材料
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...鲜美的，而且吃起来的肉质也是很不错的，再加上鳕鱼的营养价值同样不错，所以已经成为了大家所追求的一种美味食物，那么对鳕鱼来说，吃的时候会有哪些好处呢，一起看看吧。吃鳕
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...常重要，不仅是要注意荤素搭配，也是要注意各种食材和营养的搭配，汤品是我们餐桌上不可缺少的食物，今天小编就是为大家推荐几款不错的鸭架汤品做法，一起来看看吧。银花水鸭汤原料金银花25克，水鸭架1
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
莳萝籽的营养分析和做法指导莳萝籽是一种草本植物，花期在夏季，然后人们在秋季的时候，将莳萝的种子采集下来，晾干，备用。莳萝籽是非常好的药物，不但可以作药用，还可以做食用。莳萝籽主要在人们的生活中用来搭配...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动