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1、菌类食用菌含有高蛋白，无淀粉，低脂肪，无胆固醇，多氨基酸，低糖，多膳食纤维，多维生素，多矿物质。食用菌被称为上帝食品，长寿食品，集中了食品的一切良好特性，营养价值十分高。2、土豆土豆含有丰富的钾、钙...
栏目:健康生活 作者:祝由网
吃好早餐。一顿高蛋白和优质碳水化合物的早餐，如全麦面包、坚果、牛奶和新鲜水果等能为大脑提供良好的营养，让它有一个良好的开始。读一本书。看书不仅不会夺走“能量”，还能有效激发想象力，让大脑“心甘情愿”地...
栏目:健康生活 作者:佚名
...两头尖锐，质坚硬。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...食物角度来讲，海参的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素D、铁、硒等微量元素，如果平时适当吃，能够起到补充机体营养的作用。但从中医角度来讲，
栏目:中医健康 作者:网络
...辣、刺激、油腻、煎炸的食物，多吃蔬菜水果，多吃优质蛋白食物，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等；
栏目:中医健康 作者:佚名
...熟，经过晒干，而后去壳而成。虾米的营养成份很高，含蛋白质、脂肪、糖份，是人们喜爱的食用佳品。那么，虾米保质期多长时间？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！虾米保质期多长时间虾米保质期一般在半年到一年内...
栏目:健康生活 作者:佚名
...日常生活里除了要多喝水，还要多喝牛奶，牛奶含有丰富蛋白质和多种营养元素，非常适合女性喝。今天就
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...视为菇中之王，在餐桌上受到人们的广泛欢迎。香菇是高蛋白、低脂肪的保健佳品，有蘑菇皇后、干菜之王的美称。香菇有干、鲜之分，其营养价值和吃法上大同小异。那孕妇能吃香菇吗?相关知识介绍
栏目:健康生活 作者:佚名
...见的淡水生物，其中含有丰富对人体有好处的营养成分，蛋白质含量极高，适当食用可以为人体带来很多的好处。孕妇是一个较为特殊群体，在饮食摄取方面有很多需要注意的地方，那么孕妇能吃泥鳅吗？孕妇可以吃泥鳅吗？孕...
栏目:健康生活 作者:佚名
...较常见的，而且常吃有益健康。韭菜：营养丰富，除含有蛋白质、脂
栏目:男性 作者:小爱