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...1、宜多吃蔬果蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化吸收，加速脂
栏目:饮食营养 作者:佚名
...丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素p，促进肠道蠕动。2、所含果胶可降胆固醇、维p增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。3、果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。橙柑橘
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...1.香蕉是解决便秘问题的首选水果，它润肠效果极好，能促进消化吸收，还含有丰富的电解质，能迅速为孕妇补充很多能量。不过，没有成熟的香蕉是不能缓解便秘症状的，还有可能适得其反。2.苹果
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的血液循环，影响头发健康生长，造成脱发。某些穴位有促进头皮血液循环的功效，通过按摩刺激，能达到增加头皮血流，输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。按摩防止脱发：头顶。头顶中心凹陷处的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...1.香蕉是解决便秘问题的首选水果，它润肠效果极好，能促进消化吸收，还含有丰富的电解质，能迅速为孕妇补充很多能量。不过，没有成熟的香蕉是不能缓解便秘症状的，还有可能适得其反。2.苹果
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
...根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。锻炼多种人体器官。能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
起床后：喝水排肠毒每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦，润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子自然就会...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...1.香蕉是解决便秘问题的首选水果，它润肠效果极好，能促进消化吸收，还含有丰富的电解质，能迅速为孕妇补充很多能量。不过，没有成熟的香蕉是不能缓解便秘症状的，还有可能适得其反。2.苹果
栏目:健康生活 作者:中医世家