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...孕期尽量不要吃。2、二胎男孩备孕禁烧烤烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...餐的时候都会选择吃鸡蛋，但是有的人会觉得鸡蛋含有蛋白质和脂肪，是一种高热量的食物，就会导致血压和血脂升高。其实早上吃鸡蛋是一种很不错的选择，并不会导致血压血脂升高，只要控制好吃鸡蛋的个数，每天吃一个鸡...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的女孩来说，母乳提供了她所需的所有营养。母乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，这些都对宝宝
栏目:女性 作者:祝由网
...含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。牛奶牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B
栏目:健康生活 作者:佚名
...能清热生津，凉血止血。鲜藕含有大量的碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质，民间有“新采嫩藕胜太医”之说。小米健脾养胃，就有小米“
栏目:健康生活 作者:佚名
排骨汤抗衰老排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循 环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...围内，胎停的风险是比较小的。平常需要加强营养，吃蛋白质含量比较高的食物，怀孕的早
栏目:女性 作者:佚名
...生素的食物，多吃含锌的微量元素，易于消化，并富含蛋白质。但主要注意叶酸的摄入量，平均叶酸摄入量为400微克/天，香蕉，橘子，猕猴桃等都含有丰
栏目:女性 作者:祝由网
...的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...营养价值很高的脂肪。每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克
栏目:健康生活 作者:佚名