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红、白、黄、绿、黑这5种颜色的天然食物对人体健康的益处最大，因为每类颜色的食物都有其“一技之长”的保健作用。只要我们巧加利用，都有一定的保健作用。本篇，我们就来说一说五色中的红和白两种食物。1、红色食物...
栏目:健康综合 作者:祝由网
【来源】 《济生秘览》 【原料】 葱白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。 【制作】 取连根葱白15-20根，洗净后，切成小段。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。然后加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，加入香醋5-10毫升，稍搅...
栏目:药食同源 作者:佚名
鸡腿菇营养丰富,孕妈妈能吃吗大家都知道多吃菌类对身体有好处，菌类的品种有很多的，比如说平菇啊香菇等等。鸡腿菇大家都吃过吗，长相很像鸡腿的，营养丰富，而且还可以增强免疫力，那么孕妈妈是否能食用呢，一起来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
人的身体健康与日常摄入的食物营养又有很大关系。不同的食物有不同的营养。多吃水果，补充维生素c。苹果，樱桃，还有猕猴桃等，都是不错的选择。不喜欢吃水果的人，可以选择蔬菜沙拉。白领因为要长期在电脑前，伏案...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，这种颜色鲜艳、味道香甜的水果，不仅口感极佳，更是营养丰富。它含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，对人体健康有着诸多益处。1、增强免疫力首先，芒果具有增强免疫力的功效。芒果中的维生素C含量极高，这是一种...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
水果好吃而且营养价值丰富，但是这五种水果，有胃病的人一定要小心吃！ 1、番茄 番茄酸性比较高，不适合大量吃，否则会引发很多胃酸、烧心等症状。 如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性。 ...
栏目:饮食营养 作者:得健康
糯米藕的做法,3种好吃又营养的糯米藕时至秋季，正是吃莲藕的季节。日常生活中，莲藕常常被用来清炒或炒酸辣藕丁吃。但实际上莲藕还可以用来做糯米藕，那么糯米藕是怎样做的呢?糯米藕的做法又有哪些呢?糯米藕的做法1、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...效与作用如果你喜欢吃米粉的话，那么你肯定知道米粉的营养价值是很高的，通过吃米粉对于我们的健康可以提供很多的帮助，那么米粉的功效与作用具体都有哪些呢?接下来就让本文来为大家做出详细的介绍说明。1、米粉可以...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是非常深的，主要是因为鸡肉是我们常吃的一种肉类，其营养价值比较高，而且口感相当的鲜美，但是仍然有很多的朋友不太了解鸡肉，接下来就让本文来为大家讲解关于鸡肉的知识。鸡肉是什么1、鸡肉是什么鸡肉就是指鸡身
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
香椿芽怎么吃,香椿芽的3种营养食谱香椿芽被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽，它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，具有消炎、解毒、杀虫、祛风、散寒的功效，那么香椿芽怎么吃比较好呢?香椿芽怎么吃1、香椿拌豆...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动