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一、重点是锌微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。二、对铁可放松缺铁的男...
栏目:男性 作者:中医世家
...水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...力活动的人来说，是非常不错的，而且研究表明喝咖啡还有助于脂肪的燃烧，有减肥的功效，这让不少女性对咖啡是趋之若鹜。那么经期喝咖啡好吗?这
栏目:女性 作者:妙手生春
一、女人吃这六种食物能抗衰老1、玉米女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细腻功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。2、洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。3...
栏目:女性 作者:中医世家
...所以其味甘苦，但这种类柠檬味平和，遇水易溶解，因而有助于食物的消化。功效与作用：陈皮是一种，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕等功效。其中的挥发油可温和地刺激胃肠道，促
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、哪些食物有助养胃呢蘑菇最能养胃早在古代很多文献上就有记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。都说“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”，蘑菇就是这营养健康的“单腿食物”哦。...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...会出现和平时不一样的变化，及时识别这些不同的变化，有助于在及时到医院待产。
栏目:女性 作者:中医世家
...痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...究发现，给身体升温可能是治疗抑郁症的一种新方法，这有助于更新大脑控制身体冷热和情绪的信号系统。研究者选取了30名抑郁症患者参与研究。他们或是躺在热疗室里，或是躺在“安慰剂室”里，每次持续两个半小时，研究...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...癌抗癌明星：菠菜上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌
栏目:健康生活 作者:妙手生春