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...泳常见伤：肩关节炎、小腿肌肉抽筋。预防：注意切莫太疲劳，游泳前活动身体，避免突然接触冷水。二、体操常见伤：膝关节韧带损伤、跟腱断裂、扭伤。预防：着地过程或旋转活动过大，容易扭腰伤脚，应先充分地做准备运...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...么要睡觉呢1、最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...肾阴虚的表现除了口燥咽干，还有头晕目眩、眼干、容易疲劳、失眠多梦、腰膝酸痛、手脚心热、耳鸣、舌红少苔等。口干，是由多种因素引起的唾液分泌减少的一种
栏目:健康生活 作者:中医世家
...肾阴虚的表现除了口燥咽干，还有头晕目眩、眼干、容易疲劳、失眠多梦、腰膝酸痛、手脚心热、耳鸣、舌红少苔等。口干，是由多种因素引起的唾液分泌减少的一种症
栏目:健康生活 作者:中医世家
...意休息产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。2、注意子宫恢复情况产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...倦，甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...心理因素;(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员，钟表匠等;(4)体内缺乏微量元素易患
栏目:健康生活 作者:佚名
...坐一族的OL们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行;左右转动时
栏目:健康生活 作者:中医世家
...事项葡萄是一种当季水果，夏天吃葡萄，可以缓解身体的疲劳，补充身体所需的葡萄糖，另外，葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素， 以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分，对大脑尤有补益作...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。要点三：拒绝疲劳充分休息很重要
栏目:健康生活 作者:夕阳红