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一、改变膳食结构现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。因此小编建议各位女性应该要改变膳食结构，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食！可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是天天在讲虚和补——补血补气补肾补...
栏目:健康生活 作者:槐米
常吃牛肉补充能量保养气血牛肉是我们经常吃的肉食，牛肉有丰富的蛋白质和氨基酸。牛肉有不可多得的补益功效，牛肉可以帮助人们补气养血，牛肉味甘，吃起来味道鲜美。牛肉适合经常吃，有补气血、强筋骨、健脾胃的好处...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
气血双亏阴阳虚，心悸气短胸闷疼。甚或夜间常憋醒，食少倦怠头晕鸣。腰酸腿软手心热，恶心肢冷夜尿频。苔白少津舌质黯，脉象结代或细弱。调补阴阳益气血，炙甘草汤加减宜。参地桂附胶炙草，丹参麦冬归薤白。阳气虚痹...
栏目:偏方秘方 作者:道医
女性气血不足很容易出现脸上长斑的现象，很多女性就会用一些祛斑的护肤品，但是这不能从根本上祛斑，还需调理气血，多吃补气益血的食物，例如胡萝卜，海带，桑葚干。 1、胡萝卜含有非常高的维生素B和C，此外还含有一...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
产后气血不足会导致许多女性有多种异常的反应，其中奶水稀少就是常见的一种问题，会困扰着许多新生妈妈，担心不能够给孩子充足的营养，会影响到他的发育问题。所以大家在生活中一定要注意产后气血不足导致奶水稀少的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...体中的一种鱼，是我们生活中的一种常见食物。吃鲮鱼益气血健筋
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
诀窍一：食疗养气血食疗是养气血的一个好方法，不仅满足食欲，还有助于身体健康，可谓是一举两得，让吃得营养，吃得健康。女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...保健的小常识，时间长了就会给生活带来很大的困扰哦。气血不足是很多人都会出现的问题，应该如何进行调理呢，一些养生的粥品不能错过。1、菠菜粥原料：菠菜、粳米各250克，
栏目:健康综合 作者:祝由网
<p>姐们气血不足好几个月，但是没发现有什么不对劲的地方，应该怎么办</p>
栏目:中医科 作者:艾灸师小爱