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大多数人背部疼痛的原因是退化和劳损。对于30～55岁的背部疾患者，倘若能坚持做背部健身操，就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。 增加下腹部力量 仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直，小腿要与大腿成直角。努力把大...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、妊娠纹有办法消除吗据报道，对于大多数已经生育的女性来说，妊娠纹都是不可避免的烦恼，在怀孕3-6个月时，70%以上的孕妇腹部皮肤会出现粉红或紫红色的不规则纵裂纹，在生产后逐渐褪色变成银白色的妊娠纹，妊娠纹一...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...所以大家在出现身体水肿的情况之后要采取有效的方式来消除水肿。那么身体水肿的症状怎么改善效果好呢?下面立即来给大家推荐几个有效的方
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、 颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后 颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1—2秒。2、 肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次3、 胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...十分不错的疗效。那么，激光修复痘坑效果怎么样?如何消除痘坑?接下来，我们大家就带着广大爱美的朋友们，一同去看一下专业美容护肤专家们到底是怎么解说的，或
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...穴位，对身体的健康会有保健的作用，睡前用手指梳头能消除疲劳。现如今，有很多人在忙于自己的事业，身体也会出现超负荷的表现，晚上下班回家都会比较疲劳，想去除疲劳
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的...
栏目:人群养生 作者:佚名
口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。现代医学认为口臭产生的原因有：1、 不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、如何快速消除法令纹控制表情除了笑会让法令纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。用对保养品选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子...
栏目:女性 作者:中医世家
按摩棒功能原理1、消除因激烈运动造成的疲劳并放松肌肉。2、消除因年长气血循环不畅造成的疼痛。3、消除因睡眠落枕造成的肩部痉挛。4、消除因劳累或风湿造成的疼痛。5、通过对人体经络、神经的刺激，可以协调、平衡人...
栏目:杂谈 作者:医案日记