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健身莫朝五晚九运动生理学专家何玉秀教授认为，健身应选在日出之后，日落之前进行。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行户外锻炼，或选择在晚上锻炼身体。其实，这两种选择都是不科学的。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥三款，不妨对症试之。1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...解除，禽流感病毒在一定时期内仍有潜在威胁。这位专家认为，随着春季的到来，候鸟迁徙活动频繁，而候鸟往往是病毒的携带者和主要传染源，
栏目:杂谈 作者:医案日记
小儿发稀补血健胃现代医学研究认为，小儿头发的变化与疾病及营养状况关系密切。患有佝偻病的婴幼儿，长到7～8个月的时候，往往在靠近枕部（后脑勺）的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...HBV治疗的正确策略和方法。α－干扰素α－干扰素目前被认为是治疗HBV感染疗效较肯定的药物。它的抗病毒作用是通过激活干扰
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。但秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，当首推芡实。芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
醋也是一味良药，能治疗一些妇科常见病。中医认为，醋性酸温，有散瘀解毒，行气止痛等功效。现辑录几则治疗妇科常见病的“醋方”如下：调经止痛（1）将香附分成四份，分别用盐、醋、黄酒、童便浸泡，制丸内服，经月...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...因所导致的股骨头血液供应减少，甚至缺失引起的。一般认为，股骨头坏死的发生与长期服用某些激素类药物，大量饮用劣质烈酒，以及外伤所致的股骨颈骨折和髋关节脱位等因素有关。其诊疗应遵循以下原则：股骨头坏死早期...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、鸡蛋不少人认为多吃鸡蛋是会增加人体胆固醇，其实不然，每天吃一个鸡蛋，是不会增加身体胆固醇含量。因为鸡蛋中含有丰富的维生素以及矿物质，对身体特别有帮助。另外，坚持每天吃一个鸡蛋，可以减少人体摄入热量...
栏目:中医健康 作者:中医世家