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夏季养生要养心，多吃安神养心的食物对身体有利。那么安神养心的食物有哪些呢？下面为您介绍12种安神养心的食物，帮你赶走失眠、烦躁。安神养心的食物1、莲藕鲜藕含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...和生活方式。要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。2、正确的清洁肌肤。每
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肝的朋友可以把每日必喝的八杯水都用柠檬水代替。2、多吃木瓜在众多人眼中，木瓜是丰胸的食物。其实
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白
栏目:健康生活 作者:佚名
...全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白
栏目:健康生活 作者:佚名
...说，吃鱼非但不能有益健康，反而会伤害身体。吃鱼好处多吃鱼会使人变聪明。鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的情况更是极为常见的，所以我们女性朋友在春节就应该多吃一些美容养颜的食物，下面我们为大家介绍女
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...细粮搭配、松软、易于消化吸收，每天吃大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，饮食清淡、少盐，尽量少吃动物性食物。积极参加适量的运动，保持能量平衡。老年人的膳食种类老年人一天膳食中应包括谷
栏目:老人 作者:夕阳红
...常危险的事情，高龄产妇在平时一定要注意饮食的健康，多吃一些对身体有好处的食物，那么高龄产妇应该如何来饮食呢?下面小编就给大家盘
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...较腻的，一般的人吃一两个就吃不下了，但是经常是买太多吃不完，那煮熟的粽子怎么保存？粽子能放
栏目:健康生活 作者:佚名