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...健身操”。有氧健身操的特点：锻炼者每周参加一般3次左右的锻炼。每次锻炼要求保持在12分钟以上、并且是连续不断的健身操运动，锻炼者的心率保持在自己最大
栏目:中医健康 作者:中医世家
...以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒10
栏目:中医健康 作者:中医世家
...款粥的做法也比较简单。首先，把配料用清水泡数个小时左右，再捞出。把黑豆这样不易煮烂的配料用刀切碎为大颗粒，使之容
栏目:中医健康 作者:中医世家
宫颈低分化腺癌，左右宫旁组织内查见癌，脉管组织查见癌栓，内膜及肌层的脉管查见癌栓。右侧卵巢查见癌，左闭孔淋巴结2枚，其中一件查见癌，右闭孔淋巴一枚查见癌，疼得厉害怎么办? 宫颈癌伴有盆腔淋巴转移
栏目:妇科 作者:食养人
...扬指投足，如临深渊。方园相生，奇正相随。进退转换，左右逢源。古朴高雅，棉里裹铁。博大园润，藏巧于拙。然而，这一组组优美绝伦的造型，一副副争奇斗艳的画
栏目:运动健身 作者:众妙之门
混元桩训练方法如下：两脚分开与肩同宽，左右重心平分双腿，前后重心在双脚脚心部位略微偏后的位置。腿部微微弯曲，膝盖有前顶上提之意。臀部后坐，如坐高凳。上身直立，头要正直，头顶似有一根丝线吊起，身体悬于空...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后，脐部仍可见少许血性分泌物，家长可继续用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后盖上消毒纱布来保护宝宝
栏目:饮食营养 作者:食养人
...，使开水中的氧化钙沉淀，水温稍降低些，掌握在99-95℃左右，水温过高会使咖啡的焦香
栏目:健康综合 作者:祝由网
搓胁咽气(1)搓胁。两脚左右分开站立，全身放松，呼吸自然，以两手掌指，分别按于腋窝前缘，经胸前向下，过腹侧，作缓和、协调的环旋揉摩。至髂脊时，两手移向身后，微握拳，用手背向上经腰背侧，环旋揉摩至腋窝后缘，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...C、叶酸和纤维素等，产生的能量很低，每100克产热50千卡左右，总的来说，深色蔬菜(指深绿色、红色、橘红色、橘黄色、紫红色蔬菜）含的维生素B2、C较浅色的多，还有叶黄素、叶绿素、番茄红素、花
栏目:健康综合 作者:祝由网