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长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫・罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰...
栏目:健康生活 作者:佚名
...具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅
栏目:春季食疗 作者:祝由网
现代人的世界没有容易两个字，唯独脱发真的很容易。这真的不是段子，甚至有很多网友感叹，“真没想到，年纪轻轻，头发就学会离家出走了”。脱发问题是“头”等大事，不仅影响美观，更是健康问题。毛发专病主诊教授罗...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...或者睡眠不好的症状发生。不运动、吹空调妨碍出汗说到现代人出汗越来越少，不爱运动
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。养胃健脾茶有哪些呢?下面中医专家推荐一些茶疗法养胃。 消积化食茶解胀作用：帮助消化肉类，消食健胃，并能活血化瘀。材料：山楂6克、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...冠状动脉粥样硬化导致的冠脉严重狭窄甚至梗死有关系，现代社会的快节奏、高竞争性发展，心肌梗死发病率越来越高，发病年龄也日益年轻化。心梗的发生，除了客观的环境因素影响外，和不良生活习惯、不合理的饮食结
栏目:老人 作者:佚名
现代社会的竞争力越来越激烈了，很多白领长期熬夜加班或者经常面对各种应酬交际，身体素质和免疫力都会下降，而且精神上也会变得过度紧张焦虑，其实这种现象是我们常说的亚健康状态。很多人都不知道亚健康是怎么一回...
栏目:上班人群 作者:佚名
亚健康是现代社会的通病，很多人都是不注意日常的生活及饮食，再加上工作的压力，长时间处于这种紧张状态出现亚健康。出现亚健康无需药物治疗，主要的是进行饮食的调理，中医认为利用食物来调节身体各方面的机体机能...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
一 户外活动。现代高度发达的物质文化生活，使一些人在室内有空调、电视、电脑，出门坐汽车，从而远离阳光和新鲜空气，经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。因此，要每天抽出一至半小时，远离喧嚣的城市，到郊外进行光...
栏目:上班人群 作者:佚名