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...生素来避免体内产生炎症，但是长期使用抗生素之后就易降低身体的免疫力，那么我们可以怎样来判断体内是否有炎症产生呢？答案就是：按穴位，找痛点。第一：水泉穴痛——肾脏有炎症按压水泉穴
栏目:健康生活 作者:祝由师
...姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。准妈妈也可以靠着墙
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。)富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...是学习和工作的支柱，经常失明的话，人的提抗力也是会降低的，还会带着很多的疾病。所以我们必须要知道一些能够帮助睡眠的好方法，这样才能够摆脱失眠的困恼。那么睡眠不好怎么办呢?
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，每天喝三杯茶不仅可以解渴，还能稳定血压――不仅是降低血压，而且可以令血压系数在夜间更加稳定。每天喝3杯红茶好处多。茶的好处主要来自于其中的黄酮类，这是一种抗氧化剂，能够防止心血管疾病。相关数据显示，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...志·内科学》上的一项最新研究指出，地中海饮食有助于降低女性患上骨质疏松和发生骨折的风险。由于地中海饮食的首要特点是摄入足量的蔬菜、水果，因此“骨头最爱果和菜”一时成为热议话题。地中海饮食降骨折风险这项...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...以通过坚持健康的生活方式，特别是戒烟和控制体重，来降低中风的发生概率。中风是一种由遗传和环境因素(包括饮食和生活方式)共同引起的复杂疾病。一组国际研究人员决定通过调查中风的遗传风险评分是否与大量
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。情志方面：情绪不佳情绪常难
栏目:健康综合 作者:健康生活
...胞增多和减少的现象，如果白细胞增高说明身体有炎症，降低说明身体的免疫力会下降。 一、正常值范围：(单位为1个/L)⑴成人为(4.0-10.0)×1
栏目:健康综合 作者:健康生活
...量。 1、采取膳纤饮食据研究，水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。这类纤维见于大麦、豆类、糙米
栏目:健康综合 作者:健康生活